fhazen

busita respondió: www.historiasiglo20.org Además, en www.mec.es, en educación, tienes recursos educativos por áreas. Busca historia de bachillerato de segundo

elpeter respondió: Depende mucho de la intensidad del trabajo con pesas, ya que según tus reservas de carbohidratos el cuerpo quemara antes o más tarde grasa. Lo mejor sera que los días que trabajes muy intensamente corras solamente 20 minutos. Los días que no te hayas...

elpeter respondió: Primero reduce el tiempo de calentamiento a como maxímo 10 minutos, después de las pesas si que tienes que realizar al menos 20 minutos de aeróbico, siempre y cuando no hagas aeróbico días aparte de los del gimnasio. Te recomiendo que al menos un día...