filipenco

¿Si tu problema no es el dinero cualquier marca de más de 120? Será suficiente, ya que todas a partir de esa cifra suelen llevar materiales aceptables... lo que si te recomiendo es correr por blando... campo, parque etc etc no asfalto y hacer un buen...

La delgadez o no lo guía nuestro ADN y ese viene de "fabrica" y si podemos modificarlo pero no lo aconsejo para nada, es como si a un coche le pones ruedas más anchas, cambias escape etc etc podemos hacer que parezca otro pero lo esencial no mejorará...

Parece una inflamación del ligamento cruzado interno aunque en el macn9ismo complejo de una rodilla podría reflejarse de otro ligamento, pero la solución pasa por descanso de unos 15 días he intentar hacer contrastes (frío-calor)de 5-6´de duración...

Las series realizadas en velocidad han de ser siempre sobre estímulos máximos y estos no pueden realizarse a todas horas por lo que hay que programar cuidadosamente a 1 año 2 etc dependiendo del atleta, de su edad y estado actual y sus marcas de...

Hay varias causas... pero posiblemente sea inflamación del ligamento cruzado, sea cual sea deberás descansarlo bien de 15 días para arriba para darle tiempo a que se desinflame... puedes poner frío y calor unos 3-4 días antes de acostarte... 5´de...

Dependerá del corredor y lo rápido que sea éste... pero si los dos fueran iguales en salida lanzada por ejemplo he invirtieran el mismo tiempo, de salida en parado seguro que que saldría el que lo hace de tacos de salida ya que en la primera reacción...

Puede haber varias causas... pero tu estatura sea quizás la "culpable", tus gemelos son aun poco resistentes para sostener toda esa altura, así que deberás reforzarlos con algunos ejercicios como en esta posición.../.. contra una pared... un banco un...

Deberías cambiar el concepto de la forma física, esto de bajar tiempos es complicado de lo que aparentemente parece, ya que nuestro cuerpo necesita tiempo además de mucho esfuerzo... es como si quisieras aprobar un curso de 9 meses en 2, quizás una...

Las rodillas son un mecanismo muy complejo debido a que muchas veces el dolor es irradiado a otra parte que no es la causa de éste. No obstante por lo que comentas puede ser el ligamento lateral o colateral. La solución pasa por descansar unos 15...

El perder peso no solo esta en el ejercicio sino en lo que ingerimos y sobre todo en nuestro ADN que es quien decide, no obstante el ejercicio y en concreto la carrera continua (c.c.) Será de gran ayuda siempre y cuando lo acompañes eliminando fritos...