Pregunta en
Musculación
Rutina
Buenas mimo, quería solicitarte una rutina para mi novia, la han diagnosticado escoliosis y la han recomendado hacer ejercicio para fortalezar la musculatura de la espalda y abdomen. Yo había pensado en una rutina de adaptación de 3 días a la semana...
Pregunta en
Musculación
Dolor en antebrazos
El motivo de mi consulta es un fuerte dolor en los antebrazos (no insoportable pero si bastante molesto) sobre todo a la hora de entrenar mis bíceps prácticamente con cualquier ejercicio exceptuando en los que se utiliza agarre de martillo. Como...