franky151

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Masa muscular

respondió: Prueba esta a ver que tal y me cuentas compañero 1.- Pecho y Bíceps. - Press banca. 4x10 - Press inclinado 4x10 - Aperturas con mancuernas 4x10 - Aperturas en máquina 4x10 - Curl con barra ( W ) 4x10 - Martillo con barra ( -=|=|=- ) 4x10 - Bicep en...
Ha empezado a seguir a