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Hola quiero comenzar a tomar proteína(whey protein) pero no se que marca comprar soy de argentina tengo 16 años peso 69 kg y mido 1, 70 cm voy al gimnasio hace 7 meses y quiero tomar whey protein en polvo pero no se que marca tomar porque hay algunas...

Le quería preguntar si hace mal comer carbohidratos a la noche por que leí que eso se transforma en grasa le explico yo estoy haciendo rutina de volumen hace 5 meses tengo 15 años y peso 64 kg y se que tengo que comer mucho mas pero no tantas grasas...

Hola quería preguntarle que auriculares para pc podría comprar.. Veo muchos videos de hinchadas y cánticos y quisiera algo que me haga sentirme ahí mismo que me recomienda???

Hola tengo 16 años y hace 2 meses comencé el gimnasio y comencé a ver resultados mido 1,72 y peso 69 kilogramos. Un primo mio que va al gimnasio hace 4 años tiene la musculatura definida y de gran volumen y me dijo que toma PROTEÍNAS y AMINOÁCIDOS....

Tengo 15 años hace 1 mes voy al gimnasio peso 61 kg mido 1.72 mts. Y quiero subir de peso no engordar necesito una buena dieta que me des por favor yo vivo en argentina y se me complica comer langostinos nueces etc que son muy proteínicos pero no...

Tengo 15 años hace 1 mes y dos semanas que voy al gimnasio y tengo una buena dieta con poca grasa como mucho arroz carne huevo leche y bastante agua ahora comencé a comer ensalalda de fruta después de la cena. ¿Esta bien mi dieta? Quiero tomar...

Hola hace un mes voy al gimnasio y cuando comeze a hacer curl de antebrazo yo me exigía haciendo constantes repeticiones y series sin descanso para lograr agrandar mucho el antebrazo pero me di cuente de que fue un error. 1 mes después tomo...

Tengo 16 años y voy a cumplir 17 hace 1 mes comencé el gimnasio y escuche hablar que la creatina ayuda a hacer mas repeticiones haciendo que el músculos se canse menos lo que le quería preguntar es: ¿Puedo o no tomar creatina? ¿Cómo se las toma? ¿De...

Hola tengo 15 años voy al gimnasio desde hace 3 semanas y media mido 1,65 cm aprox peso 63 kilos en alimentación como a las noche fideos o arroz con huevo y carne y pan.. Tomo mucha agua... Voy al gimnasio todos los días unas 1 hora y hago pecho...

Tengo 15 años voy al gimnasio hace apenas 3 días ademas de esto entreno fútbol los días restantes, por lo cual descanso el domingo unicamente. Mi problema es en el gimnasio soy de contextura grande pero me cuesta hacer pecho plano, se me desequilibra...