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Musculación
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Rutina y dieta para aumento masa muscular
Tu rutina en general esta bien, excepto por dos cosas que deberías modificar, descansa mínimo 2 días seguidos a la semana, sin hacer ningún tipo de ejercicio, y es importante que tu rutina de pecho quede pegada al descanso, por que el pecho requiere...
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Musculación
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¿Hola cómo están? Quisiera saber que producto puedo utilizar para marcar y definir musculo mido 1.83 y peso 90kg gracias
Yo te recomiendo que tomes aminoácidos, pero líquidos, por que luego las tabletas no funcionan igual(por lo menos en aminoácidos no funcionan bien), toma el Amino fuel liquido, lo compras en GNC (GENERAL NUTRITIONAL CENTER), tengo entendido que si...