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Podrías hacerme una rutina con solo flexiones.

Soy yo de nuevo, bueno quería decirte que me he dado cuenta que tengo el pectoral derecho menos marcado que el izquierdo si pudieras saber que debo hacer para que estén iguales te lo agradecería mucho :)

Hola quería empezar a tener una dieta saludable pero me es muy difícil no comer comida chatarra como comida rápida(mc donlads por ejemplo) chocolates, caramelos coca cola y cuando trato de no comer esos tipos de comidas me dan ganas de comer algo...

Hola, tengo 15 años mido 1,85mts aprox, y peso 66,5 Kg. No es que este gordo pero quisiera alguna rutina para casa para tener más fuerza y tonificar los músculos, dispongo de una barra y de pesas caseras (botellas con arena y agua), me interesa una...