gusma9

Tienes que comprender que para llegar a un peso más equilibrado tienes que tener paciencia. Antes de nada, lo más importante es regulación en la comida, yo no lo llamo dieta, sino que es comer menos, con más cuidado. Bien, podemos empezar con carrera...

El limite para el sobre entrenamiemto viene dado más bien por la intensidad que pongas al realizaer los ejercicios, puedes llegar al sobre entrenamiento haciendo solo 800m pero a lo mejor lo haces todo a la max velocidad, y tu cuerpo no puede...

Bueno trabajar en este campo es muy difícil pero a la vez muy gratificante. Lo primero que tienes que saber es que tipo de deficiencia tienen. Y partir de ahí a planificar, pero claro los objetivos tienen que ser a largo plazo por que la asimilación...

Desde mi humilde opinión, principalmente las mujeres os centráis más en la relación, os coméis mucho la cabeza, y cuando os entra una idea en la cabeza no hay nadie que os lo quite. Te he echado un poco la bronca para decirte que no le metas presión,...

No se si es esto lo que buscas. 1º aux, puede abarcar mucho, desde saber hacer la R.C.P (reanimación cardio-pulmonar), curar heridas, curar fracturas, ver síntomas de bajón de tensión, saber que hacer ante un ataque epiléptico, como actuar ante un...

Hay muchas clases de velocidad, por ejemplo en la velocidad de reacción podrías jugar a juegos como; blanco y negro(unos son blancos y otros negros, cuando dices negros salen los blancos y luego al revés) lo puedes complicar con pares o impares,...

Deporte es toda modalidad o juego estandarizado, jerarquizado e institutonacionalizado. Con normas regladas e invariables.

Bueno colega espero que te pueda ayudar. Lo que tienes que es entrenar la técnica de pies, ¿cómo?, primero con la tabla y haces series de 25 (ej: 8X25 descansando 45"), veras como logras llevarlos mejor, y la vualta la tienes que practicar, cuando...

Me tenias que haber puesto un ejemplo de ejercicios para ver si realmente son para definir, es que no se lo que te ha mandado. Pero si al principio se tienen que realizar ejercicios de poca complejidad en cuanto a la realización, y lo de coger...

Tienes que hacer ejercicios para fortalecer, isquiotibiales y cuádriceps, en los primeros grados de la flexión y de la extensión.