Pregunta en
Arquitectura
Cuanto dinero cuesta construir 4 pisos en un terreno de 171 m2 en bogotá (colombia).
La verdad necesito hacer el calculo, mas o menos con acabados básicos (obra gris) y también en obra negra, con gastos de permisos de construcción,obreros y todo esto, en un estrato 4, el primer piso para garajes y tres pisos con dos apartamentos cada...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
Necesito calcular las calorías que necesito
Hola, tengo 25 años, mido 1.70 mts y peso 76 kg, pero no tengo claro como calcular los carbohibratos, proteínas y grasas que mi cuerpo necesita para poder aumentar masa muscular magra, ya que he tengo un poquito de masa pero es un poco pobre y sin...
Pregunta en
Musculación
Como conseguir 15 o 20 kg de masa muscular
Hola, soy un chico de 23 años llevo año y medio en el gimnasio, mido 1.70 mts y peso 70 kg, aunque he subido un poco de musculo no me parece que sea suficiente, la verdad quiero ser más musculoso, pero me he estacado hace 6 meses, y he llegado a...