hancock23

Llevo cerca de 3 meses en el gym y si he visto resultados, los pectorales me crecen rapido, pero el bíceps siempre me tarda más. Me gustaría una rutina efectiva para hacer crecer el bíceps, ya que lo que busco es volumen, crecer. También me gustaría...

Estoy cerca de cumplir los tres meses en el gym y lo que estoy tratando es de conseguir volumen para después empezar a definir. Siempre trato de preguntar a las personas que tienen en esto más experiencia que yo, pero últimamente he estado algo...

Hola. Hace unos meses me di un golpe en la nariz y me quedo un pequeño levantamiento en el tabique ya que fue fractura. No he tenido problemas pero me gustaría saber que es lo que me deben hacer para que mi tabique se recto como antes y que precio $...

Hola, estoy yendo al gym y mi propósito es ganar volumen. Quiero saber si tomarme un licuadito por las mañanas que incluya Leche de soja, amaranto, ¿Avena y linaza me aportara proteínas? Según lo que investigue contienen niveles importantes de...

Hola. Hace casi un año sufrí un golpe en la nariz y tuve una pequeña herida, fui al medico, me tomaron Rayos POR y me dijeron que tenia una pequeña fractura (no fue algo muy grave)me recomendaron ir con el otorrino(cosa que nunca hice)la herida cerro...

Hola. Tengo una duda que espero puedas despejar. Hace un tiempo(1 mes) entre al gym y he tratado de leer artículos e investigar sobre el tema para tener mejores resultados. El punto es que he leído que la alimentación es muy importante para el...

Entre hace un mes al gimnasio y lo que quiero es obtener volumen, pero lo necesario para verme bien(lo apto para mi estatura 1.73) Quiero saber si los alimentos que consumo son los correctos: atún, claras de huevo, leche, pastas, carnes asadas....

Hace un tiempo tuve relaciones con una compañera de trabajo y usamos condón, al final lo llene de agua y escurrió una pequeña gota y eso me preocupa un poco. Ella sangro un poco durante el acto. Me da miedo eso de las enfermedades, aunque a ella la...

Hace un tiempo tuve relaciones con una compañera de trabajo y usamos condón, al final lo llene de agua y escurrió una pequeña gota y eso me preocupa un poco. Ella sangro un poco durante el acto. Me da miedo eso de las enfermedades, aunque a ella la...