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Actividad pública reciente
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Musculación
Rutina de fuerza
Juego americano y necesito una rutina de fuerza de cuerpo completo soy corredor ya tengo algún tiempo en el gym pero ahora necesito una rutina especifica para el americano mas potencia en las piernas y brazos.
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Musculación
Correr por las mañanas y gimnasio por las tardes.
Me levanto a correr a las 8:00am una hora, mas que nada son sprint y drilles de para football americano; me levanto tomo un vaso de leche, medio pan y un té verde y me voy a correr de ahí almuerzo bien huevo con tocino y en las tardes hago pesas voy...
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Musculación
Fuerza en las piernas
Quiero unas piernas potentes y rápidas actualmente voy al gimnasio tengo 4 meses hace la verdad estoy saliendo de una lesión según me dijeron que era un pequeño desgarre en el cuádriceps recto y quiero volver a agarrar fuerza eso fue lo que me...
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Atletismo
Oxandrolona para mejorar la velocidad
Hola, que tan buena es la oxandrolona en un deporte de velocidad y de fuerza como el football americano actualmente voy al gym y estoy pensando hacer un ciclo de 30mg en 4 semanas
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La cicatrización de un desgarro en el cuádriceps
Seré serio. Si con una rotura muscular no se pudiera volver a competir, significaría que cada vez que usted ve en los medios de comunicación que un deportista la sufre querría decir que es el fin de su carrera deportiva. Y creo que no es así: el...
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rodkigotoll
rodkigotoll
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Lesiones traumáticas
Desgarro del cuádriceps
Cuando te desgarras el cuádriceps y el en momento de la cicatrización con el tiempo el musculo ya no es igual que antes, osea ¿Ya no tiene la misma elasticidad, fuerza y contracción que antes? (me refiero a la velocidad por que soy corredor de...
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