harry37

Hola de antemano gracias por la ayuda hago pesas hace 3 meses mi objetivo es volumen, 38 años 1.83 peso 80 kg contextura delgada. ¿Hago pesas mart-jue-sab tengo una dieta adecuada y me alimento bastante bien.Mi consulta en concreto es practicar...

De antemano gracias por la ayuda. Tengo 39 años hago pesas hace 3 meses mart-jueves-sab mi objetivo es volumen. Mido 1,83 peso 80 kg contextura delgada.me alimento bastante viene.Mi consulta en concreto es practicar deporte(basket en mi caso) al día...

De antemano gracias por la ayuda Cecilio, soy nuevo en este mundillo de las pesas (3 meses) 1,83cm, 80kg, contextura delgada con algo de grasa abdominal, Hago pesas lun-mie-vie.mi meta es hipertrofiarme Los días que descanso martes y jueves me...

Ante todo gracias por la ayuda, soy nuevo en el mundillo de los fierros(3 meses) 1,83cms 80 kg, contextura delgada, con algo de grasa abdominal, mi meta es volumen Hago pesas lun-mie-vie, los días de descanso martes y juves quiero practicar...