Actividad pública reciente
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Salto alto
Hegus ahi van 5 ejercicios k konsidero efektivos: 1.-SALTAR A LA KUERDA--No solo da fuerza y resistencia en el salto, sino k ayuda a mejorar el arranke(sprint)hacia delante y hacia atrás en la kanxa. Te vale kualkiera kuerda normal, sobre una...
Ha empezado a seguir a 
alita0828
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paulinha
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