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Óscar respondió: Es obvio que aumentando las repeticiones con menos peso se fortalecerán los músculos al mismo tiempo que se marcarán y definirán más, pero eso ya forma parte de la etapa de definición, no de volumen. A propósito, en la etapa de volumen es preferible...

josbian respondió: Siempre es el beneficiario de la prestación el que tiene que notificar al INEM el cambio de la situación laboral, pero aunque el INEM te reclaman la devolución integra de la prestación si no la puedes hacer efectiva de una sola vez puedes solicitar...