hluisj15

Primero saludos, quería saber que me dices tu, mira tengo los videos del air alert 3 y descargué la misma hoja de series y repeticiones que vienen en los videos de los ejercicios del air alert, pero si los hago ya no me aporrean las primeras semanas...

¿Hola qué tal?, oyes tengo una duda, quiero ganar salto el problema es que no tengo mucho tiempo para hacer ejercicio, mido 1.74 y brinco como 70 cms en vertical antes brincaba más porque brincaba la soga pero bajé porque lo dejé de hacer, y mi duda...

Hola te vuelvo a molestar de nuevo, en los días que no hacías el air alert, por decir en la primer semana que descansas el martes y jueves, ¿Qué hacías? Ibas a jugar básquet y hacías saltos agresivos, no sé, brincar a tocar el aro.

Soy yo de nuevo, mm más o menos cuánto calculas tú que aumentaría si volviera a hacer el air alert, ¿Así bien hecho?

¿Oyes miré una de tus respuestas y vi que tú aumentaste 18 cm con el air alert 3? ¿Cuánto saltabas, antes de empezarlo? Es que yo hace mucho tiempo lo hice, pero no me aumentó nada, y de nuevo lo quise hacer pero me dio flojera, quisiera volver a...

Primero que nada un saludo, quisiera que me dijeras algunos ejercicios para brincar más, el air alert 3 lo hice un tiempo pero me enfadó, tengo 19 años y mido 1.73 o 1.75 brinco acerca de 75 cms casi toco el aro a los 3.5, y tengo tiempo que quiero...

Hola mi nombre es josé luis tengo 18, hace poco realicé varias semanas de air alert 3 y no como no vi resultados no lo seguí haciendo aparte de que me quitaba mucho tiempo también, ya hace mucho lo hice, cuándo tenía 16 lo hice pero no me dio...

Hola peyotala.. Soy yo de nuevo.. El que te enfada.. Con el air alert 3 jajajaja... Bueno... Tengo una duda... Si... Empiezo el ejercicio... A mediados de agosto.. Y me meto a una liga de baloncesto... Que se jugaría cada partido... Cada domingo.. Me...

Hola peyotala de nuevo... Bueno tengo algo que... Se me hace raro que me pase... Es que cuando juego un partido... Pero no de 5 vs 5... No... O sea de 2 vs 2 o 3 vs 3... No me pongo nervioso... Y ya cuando juego uno de 5 vs 5 que sean jugadores que...

Hola peyotala.. Soy yo de nuevo... Bueno... Te quería preguntar.. Cuanto podría aumentar si hiciera el air alert 3? Si brinco como 80 cm.. Máximo... Más o menos... Por hay o poquito más..