ignarm

Hola! Tengo una firma muy cuadrada, como estructurada. Son todos triángulos formando ángulos rectos y no hay nada que parezca dinámico. Hace algunos años mi firma era muy distinta, pero ahora se ha tranformado en eso y quisiera saber que significa....

Hola! Quisiera saber si es verdad que en el estilo BRAZADA, hay que mntener un orden, es decir, primero brazos y dsps piernas, o viceversa, o se pueden hacer ambos al mismo tiempo... Por otro lado, para crawl, mi instructor me recomendó respirar cada...

Quisiera que me informes acerca de ejercicio para hacer más fuerte y resistente el abdomen. Lo tengo definido mientras lo contraigo, pero sino, se vuelve totalmente flácido, como si no estuviera trabajado en lo absoluto... Espero tu respuesta, Muchas...

Hola, me llamo ignacio, tengo 19 años. Desde chico me enseñaron a ejercitar el abdomen y hoy por hoy lo tengo definido siempre y cuando lo contracture, cuando relajo el músculo se pierde esa definición, e incluso, cuando me siento los rollos salen...