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Nutrición y dietas
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Suplemento alimenticio
Inicialmente es indispensable saber cuanto pesas en kg y mides para poder definir cuánto es lo que tienes que subir de peso con respecto a tú indice de masa corporal. En segundo lugar la mejor manera de subir de peso es primero conocer si no hay...
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Chocolate
El chocolate contiene grandes cantidades de grasa debido a esto contiene grandes cantidades de calorías por cada gramo de grasa son 9 kcal que solamente se van a acumular en las zonas grasas del organismo en el caso de las mujeres en caderas, abdomen...
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Grasa - Calorías
Por un gramo de grasa son 9 kcal, este es un valor universal. Está muy mal definido ya que en realidad son kilocalorías, no calorías, ya que depende del kilo. Si una etiqueta viene como cal se usa como equilvalencia de kcal y en realidad significa kcal.
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Peso Ideal
Según tu estatura estas en sobrepeso, en el limite del peso ideal, deberías pesar alrededor de 56-60 kgs. Tu alimentación no esta nada balanceada, pues estas comiendo muchas harinas y absolutamente nada de proteínas como carnes y verduras ademas de...
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Tengo la bilirrubina alta. No suelo beber y tengo apetito y ningún otro malestar
Estos son los valores normales, todo depende de los valores normales estándares del laboratorio donde te realizaste los estudios. Bilirrubina directa: 0 a 0,3 mg/dl Hasta 0,5 mg/dl Bilirrubina indirecta: 0,3 a 1,9 mg/dl Todo depende de cual pueda...
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Acidograsos
Los ácidos grasos es lo mismo que las grasas y los lípidos, existen varios tipos, los más sanos para el organismos son los monosaturados como el aceite de olivo, de soya, de ajonjolí, y los polisaturados que son los ácidos grasos dañinos para el...
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Astrosiet
El Astrodiet es un sustituto de comida, se supone que tiene los requerimientos necesarios alimenticios para evitar de comer una o dos veces al día. He observado que hay personas que al estarlo tomando se sienten descompensadas, mareadas probablemente...
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Unas estriadas
Las estrías son rupturas de la piel la cual es elástica, la presencia de estrías indica que hubo un crecimiento rápido ya sea longuitudinal que aparece durante el el desarrollo de los niños y jóvenes y aumentan de estatura y si es transversal es por...
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Opinión y consejos
Aparentemente es una dieta cetogénica, puede ser que te cause estreñimiento si la usas mucho tiempo, mínimo la debes usar por dos semanas, no es bueno abusar de la soda de dieta, debes tomar 2 litros y medio de agua al día, aún sin estar de dieta, no...
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Necesito ayuda
Antes que nada debes ir con tu médico para que valore tu estado de salud y determine si no estás anémica y te de complementos alimenticios. En segundo lugar, debes comer 3 veces al día, desayuno, comida y cena, y puedes comer tentempíes ligeros entre...