intentandolo

albertoherna respondió: Estas muy joven para tomar suplementos, tal vez solo te recomendaría proteína y por supuesto una buena alimentación. Se que no es el consejo que esperabas oír, pero solo puedo aconsejarte en el marco de mi propia responsabilidad

kleiberv respondió: Sino estas preparándote para un evento especial ni la dieta esta justificada, la ingesta masiva de nutrientes y suplementos ocasiona a largo plazo el colapso de los órganos renales y otros, es por ello que cuando se avecina un evento el atleta...