Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
Ha preguntado en el tema Ingeniería Informática
Formateo de computadora, no se por donde empezar
Creo que mi computadora tiene virus ya que se prende y se apaga. Por eso he decidido que seria bueno formatearla pero no se por donde empezar.
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Musculación
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¿Qué manera o forma es mejor para hacer cardio? ¿Intenso y corto o Suave y de larga duración?
Intenta haciendo intervalos. Te doy un ejemplo. Corre 5 minutos normal, después de eso correr a full 1 minuto y después 1minuto normal hacer esta combinación durante 20 minutos sin descansar
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Deportes
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Recomendación de marca para suplementos (proteína, creatina, glutamina y aminoácidos )
No se a que te refieras con una dieta flexible, pero te recomiendo ampliamente que mejor le dediques de lleno a invertirle en una dieta estricta y te olvides de los suplementos, si tu entrenador te invita a consumirlos sin antes tener una dieta...