ivan37

Yo soy aficionado al deporte, voy al gimnasio en las mañanas de 5:00 am a 7:00 am y en las noches hacia las 7:00 pm troto. Esto entre semana, los fines de semana (sábados y domingos) juego tenis. Para la cantidad de deporte que hago me cuesta mucho...

Que rutina de calentamiento me sugieren es recomendable hacer antes de comenzar una sesión de entrenamiento de tenis. No estoy contento con la rutina que hago actualmente. Que rutina de ejercicios de gimnasio o de ejercicios en general recomiendan...

A que hora es mejor hacer ejercicio. En la mañana (5 am) o en la noche antes de irse a dormir.

¿Cada cuánto se debe cambiar la rutina? Tengo 1 año practicando, tengo la siguiente rutina: Pierna y hombro. Pecho y tríceps. Espalda y bíceps. Aunque he visto progreso, no se a veces pierdo motivación debido a la rutinizacion de mi practica. Que...

Que ejercicios o rutinas de gimnasio recomienda sean benéficas para la práctica del tenis. Soy un jugador aficionado de buen nivel. Tengo 37 años. Llevo jugando aproximadamente unos 10 años, pero siento vacío en mi preparación física.

Quiero saber si los puertoriqueños votan para presiedente de los EE.UU. ¿Los puertoriqueños son ciudadanos americanos? ¿Para ir a Puerto Rico se necesita visa americana? Gracias.