ivanbadas

Hola. Necesito aumentar el Vasto interno. Tengo un electroestimulador portátil con el que uso el programa EMS. 1¿Podría alguien decirme cuantas veces por semana se debe usar y cuanto dura cada sesión?. 2¿Es mejor hacer ejercicios (sentadillas o ir...

Mi diagnostico es subluxación externa de rodilla con evidente displasia del vasto interno. Hago ejercicios isométricos y EEM;. ¿Es conveniente hacer también bicicleta o me dañaría la articulación? Gracias por su respuesta.