iveta

Para empezar el correr lo cambiaría por la bici o andar rapido o alguna maquina cardiovascular, ya que correr daña mucho las rodillas.(Combinando) en total 20-25 minutos, ya que es suficiente para empezar a quemar la grasa.(Unos 20 minutos los...

Las mejores vitaminas son naturales como comer mucha fruta, verdura y para beber son muy buenos los chocoleches, les da mucha energía. Los plátanos son muy buenos, porque obtienen azúcar natural y te dan energía, pero nunca se combinan con otros...