javier3195

Me estoy intentando decidir en comprarme una proteína, y ya estoy en las ultimas de decidirme pero estoy trabado entre la "ELITE" whey protein isolate de Dymatize y "iso 100" también de dymatize; ¿Cual creen ustedes que sea mejor para ver resultados...

Lo que quiero saber es: en las pruebas de fútbol para un equipo profesional de fuerzas basicas, ¿En que se fijan los entrenadores para decidir si te quedas o no? Me refieron; condición, fuerza, técnica, pensamiento de las jugadas, etc. Y también ¿...

Tengo una en especial que quisiera sabes si es la mejor opción, su nombre es "zero carb" de VPX; esa opción me la dieron en el gym porque me dijeron que necesitaba una proteína de suero de leche, pero quería saber si no seria mejor una como la...

En mi gimnasio me dijeron que repartiera los grupos musculares que quiero aumentar pero no tengo idea en como repartirlos y en como seria mejor repartirlos. Mi prioridad es aumentar masa muscular en las piernas,definir los abdominales, y los hombros...

Yo quiero ganar masa muscular, sobre todo en las piernas, pero quería saber si me afecta de algún modo correr una hora antes de empezar con mi rutina de pesas. He oído que también si corres mucho, eso te aleja de crecer el musculo de las demás partes...

No importa si solo se consigue en EUA solo quiero saber cual es la mejor para ganar musculo y ¿Cuándo se debe de tomar? (Antes o después del entrenamiento) También me han dicho que la caseína se toma antes de dormir, pero no estoy seguro.

Hago ejercicio de pesas y me alimento bien pero quisiera tener mejores resultados, solo queri ver si me haría daño tomar suplemento a base de proteínas de suero de leche.