javier_2940

Yo te diría que no gastes dinero en batidos de proteína (eso es para la gente que no tiene tiempo para comer). Si tu quieres ganar masa muscular solo come, trata de comer carne, huevo y leche para las proteínas, y pastas y cereales para los...

Para hacer definición tienes que hacer muchas repeticiones con poco peso. Para empezar hazlo con las mancuernas o barras (depende el ejercicio) más livianas e intenta hacer todas las que puedas, recuerda: si haces muchas repeticiones con poco peso...

Si realmente estas embarazada uno de los primeros síntomas es la ausencia de la menstruación si este mes no te viene y el otro tampoco puede ser que sea un probable embarazo. Pero para estar bin segura debes comprar un test de embarazo en alguna...