jesenia jerez

De que sirve pues si, ya que te aporta unas 1500 calorías por servicio pero no es lo más recomendable con relación a la salud porque tiene muchas grasas y carbohidratos de mala calidad y en verdad es costosa. Lo mejor es hacer un Mass gainer tu mismo...

Soy nuticionista y si es importante consumir la cantidad de proteína necesaria pero si no lo haces pero consumes una cantidad moderada no pasara nada, simplemente si quieres aumentar tu masa muscular te costara un poco más, de lo que lograrías...