Kvothe Orwell respondió:
Las flexiones ó lagartijas son un ejercicio muy completo, si no eres capaz de hacerlas empieza haciéndolas con las rodillas apoyadas, te recomiendo este plan : http://www.100flexionesdebrazos.com/ Ahí te explican la técnica y las progresiones. Para...
Que ejercicios puedo hacer para tener el cuerpo fuerte a la hora de pelearme