jimitoo

La economía de carrera consiste en correr lo más rapido posible aorrando la mayor cantidad de energía posible y consumiendo la menor posible. Todo l ocorrerpondiente a la técnica de carrera influye en la economía. El ejemplo más claro, aunque ay...

Esto seria la explicación científica, después te lo explicare con mis palabras por si que te queda alguna duda, ¿ok? Deporte y Morfoestructura La composición corporal es funadmental a la hora de rendir en cada disciplina deportiva. Es así como...

Lo mejor para mejorar en salto es acer ejercicios de potencia de piernas, es decir: sentadillas, multisaltos, subil escaleras de dos en dos escalones, tres en tres... salto de vallitas con pies juntos, rebotes, es decir:saltas de una silla al suelo y...

Te explico que en primer lugar lo mejor siempre es ir al medico. Yo tenia unas molestias en la rodilla y era tal el dolor que una media maratón en la que mi mejor marca era 1ora 19min, hice la barbaridad de 1ora35min. Incluso teniéndome que parar a...

Mi consejo seria que escogieras las asics gel kayano, son l o mejor de l o mejor de asics y lo mejor en amortiguacin en el mercado, después las asics gel nimbus VI son muy parecidas a las kayano en l oq respecta a amortiguación y muy buena zapatilla...

Yo también suelo correr algunos días al mediodía sin masayer el día 3 de agosto que en valencia al mediodía casi hacían 40º salí a correr por la playa mi consejo es que de vez en cuando te refresques en las duchas aunque bebas mucho y todo la...

Supongo que si eres jugador de baloncesto seras un corredor pesado o no tan ligero como un corredor o un atleta. Mi consejo es que te escojas unas zapatillas con buena amortiguación ahora te diré algunos modelos : Asics gel kayano, gel premium, gel...

Te cuento yo actualmente combino el atletismo y la musculación de tal forma que todos los días voy al gimnasio y corro, eso si ago entrenamiento de 2 a 3 oras diarias. Yo normalmente suelo acer:10min de calentamiento en bici o corriendo pesas y...

Te explico si l oq quieres es mejorar l oq tienes que acer el alternar distintos tipos de entrenamientos y no solo correr. Tu quieres entrenar 4dias a la semana, por l oq l oq más te convendría seria: Un día rodaje largo suave Otro día rodaje más...

Te voy a dar un posible motivo por lo que puede ser, pero de todas formas lo más recomendable es que vaya a un medico, yo llevo bastante tiempo corriendo y el único que suele solucionar las molestias suele ser el medico. Te todas formas te cuento:...