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Los resultados de unos abdominales ciertamente estilizados son el mejor signo de salud y corporación atlética. Es importantísimo que empieces a tomarte en serio las abdominales y la rutina que lleves a cabo con ellas. Si dices que quieres abdominales...

Los resultados de unos abdominales ciertamente estilizados son el mejor signo de salud y corporación atlética. Es importantísimo que empieces a tomarte en serio las abdominales y la rutina que lleves a cabo con ellas. Si dices tienes un trabajo...

Combatir contra la imperante sociedad del estrés, del sedentarismo y de la mala distribución del alimento es uno de los grandes retos del ser humano. La vida de los últimos 50 años, ha dado un vuelco en los modos de vida; los excesos en el trabajo...

? ¿Con un par de mancuernas?. Con dos mancuernas tienes material suficiente como para empezar a desarrollar una esbelta imagen. Dos mancuernas de entre 7 y 10kgs serán más que suficiente para aprovechar al 100% ese poco tiempo del que dispones....

Si llevas cuatro meses yendo al gimnasio y comes unas cinco veces al día, podemos deducir que no solo te estás tomando en serio el estado de tu salud, sino que además deseas estar al 100% de tus posibilidades. Te diré que los brazos son la parte más...

Tu problema respecto de la masa inferior que se acumula en el abdomen puede desaparecer de forma gradual. Todos los ejercicios que obliguen el movimiento de tus piernas favorecerán el que se fortalezca la zon abdominal inferior, y facilitará una...

Realmente llevas un ritmo trepidante, 60 horas de trabajo semanal dan por hecho que eres una persona fortaleciente y que tienes una gran capacidad de trabajo. Es significativo que cada vez que retornes al gimnasio encuentres ese malestar general que...