jmhendrix

Hola, quería preguntarte un un par de cosas... Emepezemos por lo de las agujetas: llevo desde septiembre entrenadome y lo hago lunes, miércoles y viernes, entreno para volumen (pocas repeticiones y mucho peso) y el caso es que casi siempre al día...

Hola mim0, me gustaría saber que opinión tienes de estas proteínas, son de Nature, es Best. ¿Cuántas tomas debería tomar y en que horarios del día? Te cuento... Tengo 22 años, peso 70 kg, mi objetivo es ganar volumen muscular, llevo en el gimnasio...