jmhendrix

Luisja Pizarro respondió: 1) No hay nada para evitar las agujetas "sólo no hacer ejercicio", puedes aliviar la sensación si es muy molesta haciendo los mismos ejercicios con las que las provocaste con mucho menos peso y unas 2-3 series para aliviar esa sensación, a la vez que...

Luisja Pizarro respondió: La verdad que me gustan mucho las proteínas de Nature's Best además son muy solubles, los mejores momento son: 1 Toma fija a los 30 minutos después de entrenar unos 15-20gr de proteínas Y puedes elegir otra toma de 15-20gr en el desayuno o en la cena.