Joel Beltran

Pues si👍 es un entrenamiento bastante divertido que nos ayuda a aumentar nuestro rendimiento y coordinación en el boxeo. Pliometría es un ejercicio muy bueno. Lo puede hacer hasta las personas que no hacen deporte como un cardio o pa te mejorar...

Las pesas son importantes, ¿pero qué tipo de pesas estás hablando? Solo se utilizan las pesas para aumentarles peso al cuerpo y el cerebro se adapte a que tiene mucho más peso con el que trabajar. Para ejecutar un movimiento. Solo se necesita...

Amigo estas estirando mucho el pie y sin controlarlo, necesitas entrenar todos los músculos de los pies incluyendo caderas y elasticidad, después de uno o dos meses comienza tu entrenamiento de taekwondo. O de lo contrario estas exponiéndote a...