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Perdón por la pesadez

Buenas, y perdón de antemano por ser tan pesado. Soy el mismo que te pregunto lo de la rutina de las mancuernas para tren superior. Te mande por el correo del hotmail mi pregunta para que me la mandaras pero veo que no me ha llegado. No se si es...
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Rutina mancuernas

Hola! Me gustaría que alguien me ayudara. Por motivos de trabajo y tiempo(esa rémora de todo ser viviente menos para bill gates y cuatro más) me he tenido que dejar el gym. Para no perder esto me gustaría que me programasen una rutina para tren...

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