Perdón por la pesadez

Buenas, y perdón de antemano por ser tan pesado.
Soy el mismo que te pregunto lo de la rutina de las mancuernas para tren superior.
Te mande por el correo del hotmail mi pregunta para que me la mandaras pero veo que no me ha llegado.
No se si es porque tu correo no es hotmail, porque en la respuesta que me diste aparecía solo j.m.barrios.gomez@hot y supuse que era lo de hotmail.
Supongo que será por falta de tiempo o porque no lo has leído.
Bueno amigo, espero tu respuesta!
Un saludo