jonny2

Por lo que me dices eres una persona muy deportista así que el mundillo este de las pesas te va a gustar, si puedes apuntarte a un gym mejor. Te recomiendo una dieta alta en carbohidratos 6o% carbos, 30% proteínas, 20% grasa, con respecto al rutina...

Hola, llevo 8 meses en el gimnasio mido 1,83 y peso 81 kg me gustaría llegar a los 90 quiero toma esteroides ¿Cuál tomar?, ¿Dónde comprarlo?, ¿Cuánto cuesta?, ¿Cuánto duran sus efectos?, ¿En cuánto tiempo se notan?, quiero que contestes a las...

Hola que te parece esta rutina para ganar masa muscular. · Lunes : día de sentadillas Sentadillas: 5 series de 3-5 repeticiones (hasta el fallo) Estocadas 3-4 series de 8-10 repeticiones Espinales 3-4 series de 6-10 repeticiones Pantorrillas 3 series...

Hola, quería algún suplemento para ganar mucha masa muscular pero sin que sus efectos se pierdan rápidamente llevo 6 meses en el gym mido 1,83 y peso 78 kg, ( quiero respuestas, no opiniones) no quiero ser mal educado pero es que quiero una respuesta...