Actividad pública reciente
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Cardio y crecimiento muscular
Si, eso que agregas sirve de algo, el hacer 3 días de piscina conlleva a que si no me equivoco haces 2 días de pesas, si es así es demasiado poco, una rutina mínima de pesas tiene que constar de 3 días ala semana y suele estar en torno alas 4 5 o 6...
Ha empezado a seguir a 
cagateloro
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