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Te mencionaré algunos ejercicios que mejoran el equilibrio que practicamos en mi academia. 1) El juego de pies o cambio de posturas. En karate ahí muchas posturas, estas te permiten fortalecer tus piernas en movimientos comunes del combate, el jugar...

Aun cuando el kick boxing no es una arte marcial, tiene en común con estas lo siguiente por tratarse de un deporte de contacto: Los primeros meses de entrenamiento existen enormes cambios físicos y psíquicos en diversas dimensiones que te permiten...

Si eres karateka, bastará con que realices la kata cuidando la postura, la velocidad de cada técnica y la respiración. La kata es zen en movimiento. Es decir es una meditación activa. Porque, sencillo cuando la realizas mente y cuerpo trabajan al...

Necesitamos aclarar abarcar puntos históricos para poder responder tu pregunta. El jiu jitsu es una de las pocas artes autóctonas del japón y era muy diferente al judo que conocemos hoy en día, si desviarnos del tema en cuestión el judo por ser...

Si es una persona fiestera, obstinada, rebelde, mal carácter o genio la mejor opción es karate y el judo quizá sea la menos adecuada. Las técnicas aplicadas en el judo requieren que la persona que opta por este sistema esté preparado para que lo...

Me encantaría dar solución a tu interrogante, lamentablemente, soy consultor legal de jurisdicción panameña, de manera tal que desconozco le legislación española en materia de familia y migración española. Le recomiendo consulte un colega español y...

Ante todo, un cordial saludo amigo, y deseo felicitarle, pues el solo hecho emitir su consulta demuestra que usted es un padre preocupado e interesado en el desarrollo integral de su hijo. Respondiendo a su interrogante: El mejor arte marcial para un...

Yo suelo entrenar con doble end ball ( pera que tiene doble amarre, 1 al techo y otro al piso). Sin embargo cualquiera de las dos versiones, sea esta o la tradicional te ayudaran. La pera te beneficiará de la siguiente manera y orden: 1. Ritmo o...

Bueno querido amigo hablando técnicamente sube más tu guardia, practica reflejos, inclina la cabeza un poco hacia delante para que cuando vengan los golpes puedan impactar contra tu frente y no tu nariz. En cuanto a tratamiento: Lo normal es ante...

Bien thai boxing es un ejercicio tipo aeróbico y las pesas por el contrario son de hipertrofia muscular y anaeróbicas. No indicas cual es tu agenda ni si estos cuatro días de ejercicio son continuos. Yo práctico artes marciales y lo que se me...