Jose Gonzalez

¿Con dieta hipocalórica y musculación se puede eliminar la barriga en vez de hacer aeróbico?

Hace más de un año que me descubrieron presión alta (tengo 23 años) y estoy medicado, pero hace más de un año que voy al gimnasio, mi pregunta es puedo seguir llendo al gym (levanto pesos elevados y nunca me pasó ni sentí nada) estando medicado y...

Mi porcentaje de grasa es alrededor del 20%, bajar % de grasa para tener abdomen marcado al igual que musculos

Hace bastante tiempo llevo haciendo dieta, baje de peso y adelgace bastante (siempre tuve una tendencia a engordar y baje y subí rápido de peso), llevo bajado 13kg, ¿Se podría decir que estoy en mi peso pero no adelgazo la barriga que puedo hacer?

Mido 1,74, peso 74 kg, porcentaje de grasa 20% y mi cintura mide 89 cm

¿ ¿Quería saber en cuanto tiempo podía llegar a tener un físico muy marcado y con masa muscular y tener un Cuerpo de 10% de grasa? ¿Y qué plan debo seguir para poder lograrlo?

Miedo 1,74 cm y peso 75, ¿Estoy en mi peso ideal Máximo pero sigo teniendo grasa en abdomen a que se debe esto y cómo puedo eliminar esa grasa?

¿Tengo mucha grasa en abdomen (más que nada en el inferior) y en el pecho que puedo hacer para bajar esta grasa?

¿Mi porcentaje de grasa es de 20% como reducir hasta 10% en 7 semanas que debo hacer? ¿Debo hacer aeróbico? Hace un año que hago pesas

¿Quería saber si un auto 14 años puede ser que tenga el embrague mucho más duro que los autos nuevos?