juantorena

juantorena

 Comunidad Foral de Navarra, España @juantorena desde - visto
Preguntar

Actividad pública reciente

Ha valorado "Buena" la respuesta

Entrrenamiento en altura

respondió: Como le comenté a un amigo en otra pregunta La altura debe ser superior a los 1500 metros, se obtienen mayores resultados a partir de los 2000, el periodo de adapatación debe ser progresivo, por ejemplo estar un día a 1500, entrenar esa semana, luego...