julian80

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Actividad pública reciente

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Rutina de ejercicios.

respondió: Vamos a dividir la respuesta en 2 partes:entrenamiento y alimentación. Entrenamiento. Quiero decirte que realmente con un par de mancuernas con el suficiente peso, un banco para poder realizar ejercicios sentado y tumbado y el propio peso corporal,...
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