katolix

Si quieres bajar de peso, no hace falta ejercicios de musculación, pesas, barras o lo demás. Mira hermano, solo tienes que ejercitarte con esa putilla bicecleta estática 30 minutos, salir a trotar unas 6 vueltas a la cancha profesional de fútbol 3...

Hermano lo mejor es comer bastante : Come 5 veces al día,, cada 2 o 3 oras,, yo antes asia puro fisicoculturismo y comía poco y estaba flaco y marcado pero ahora me alimento bien y ago fisicoculturismo y estoy más ancho y con mucho más volumen,, Por...

¿Sabía usted la importancia de la actividad física controlada para aumentar la eficiencia del corazón? Este se fortalece y bombea más sangre con cada palpitación, reduciendo el número de latidos necesarios para cualquier acción que realicemos en...

--Je je mira primero te voy a tratar de enseñar a quemar mucha grasa,, para que puedas lucir esos grandes músculos que tienes que tener debajo de esa capa de grasa dura y que no deja mostrás esos músculos, marcaditos,, mira te voy a dar lo más eficaz...

Sipo hermano dema ke te doy una wena rutina pa ke krescas el cuerpo,, es fundamenteal la alimentacion... pero antes dame tu mail para ke te mande la rutina y hablemos sobre ella :)

Lo mejor si nunca as tocado un gimnasio,, es que si puedes comprarte unas mancueras o cualker cosa para ejercitar tu cuerpo,, o me cuentes lo que tienes para crearte un plan que empiece fácil como todos empezamos y luego se vaya dificultando,, te are...

eitor respondió: El aumento de la caja torácica no viene dado por el trabajo muscular, sino por el respiratorio. Es importante que sepas que cada vez que haces cardiovascular tu músculos entre costillas(intercostales) se separan y esto hace que aumente un poco. Tdo...