Actividad pública reciente
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Abdominales!
-Tengo 17 años. -Peso 70-73 Kg, este peso lo tengo desde hace bastante tiempo desde los 15 años estoy entre los 67 i 73, no engordo aunque tampoco adelgazo. -No tomo ningún suplemento de proteínas ni ningún quemador, i tampoco me gustaría tomarlos....
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Abdominales!
Hola otra vez, entre en la página que me dijiste pero no se donde me podía dirigir a ti, por tanto me vuelvo a dirigir a ti por aquí. -Tengo 17 años. -Peso 70-73 Kg, este peso lo tengo desde hace bastante tiempo desde los 15 años estoy entre los 67 i...
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Abdominales!
Lo mejor es hacerlos antes del ejercicio y después de hacer ejercicio cardiovasculares. Pero no solamente es los ejercicios para esa zona sino una buena alimentación y un buen quemagrasa. Eso es lo mejor. Sino todo es en vano. ojo con eso . ok? No se...
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Definir abdominales!
Bueno los abdominales es un tema delicado porque ademas de la alimentación y de trabajar es que manda mucho la genética. Si haces mucho deporte y no estas bien alimentado y no tomas algún suplemento de proteína te costara más sacarlos. Ante todo...
Ha empezado a seguir a 
Jose Perez Medina
Jose Perez Medina