kg211321

Un grupo de compañeros y yo estamos pensando en crear un foro sobre entrenamiento físico en el baloncesto(fuerza velocidad, pilometria, etc), para debatir con otros interesados en el tema y tal. El problema es que me habían encargado la creación para...

Tras seguir durante 1 mes una rutina de adaptación, voy a empezar con una rutina que he diseñado y que realizaré solo con mancuernas (hasta el verano no puedo ir al gym ) Datos: 1,90 - 75 kgs. Objetivo: Volumen Como ves no he puesto el trabajo...

Soy entrenador de un equipo me recomiendas el air alert para chavales de unos 15-¿16 años como el mejor programa de salto? ¿Cuánto mejorarán? ¿Mi correo es [email protected] me lo podrías pasar el alert? Gracias

Soy entrenador de un equipo me recomiendas el air alert para chavales de unos 15-¿16 años como el mejor programa de salto? ¿Cuánto mejorarán? ¿Mi correo es [email protected] me lo podrías pasar el alert? Gracias

¿Hola voy a empezar con el air alert si se cumple perfectamente se mejoran realmente 25 cm? ¿Es el mejor programa que existe no? Gracias

¿Hola voy a empezar con el air alert si se cumple perfectamente se mejoran realmente 25 cm? ¿Es el mejor programa que existe no? Gracias

Hola soy un chico de 16 años mido 1,90 y peso unos 73 kg. Practico baloncesto 3 días a la semana 2 horas, y me gustaría mejorar mi salto, ¿Cómo lo puedo conseguir? Además necesito ganar músculo en brazos y tronco, ya que estoy bastante delgado pero...