kobe24

Buen día Experto mi pregunta es sencilla necesito saber como saltar más mido 1.86 y peso 195 lbs debo de bajar más cuanto más, que debo de hacer para saltar más voy al gym hago cardio cancele las pesas, hago cuerda con pesas en el tobillo, estoy bien...

Sou una persona de 195 lbs y de 1.86 mts mi pregunta cuanto es mi peso ideal y que debo de comer para bajar y no perder fuerza ya que juego baloncesto voy al gym toma un fat burnes pero noeh podido bajar más antes pesaba 215 hace 3 a 4 meses Que debo...

Buen día Pesaba anteriormente como 210 lbs y ahora 190 lbs pero no puedo bajar más eh compradom un quemador de grasa ni así m, realmente no dietas tan estictas porque voy al gym cuando puedo 3 veces por semna mínimo juego baloncesto 3 veces por...

Buen día Como podría saltar más y obtener mayor velocidad en el gym Gracias

Que haría para saltar masssssssssssss

Que hago para saltar más

Como puedo mejorar mi salto En el gym h comenzado a trabajar bien duro pero no e si estoy bien o no ' Hago piernas una ves ala semana y pantorrillas 3 veces ala semana

Soy un jugador de baloncesto, pero me gustaría mejorar mi salto mucho ya no puedo donquear lo único que hago es agrrar el aro con als dos manos Hago pesas en el gym con 400 lbs sentadillas para piernas pantorrillas 3 veces por semana Que ams debo hacer

Que tal como te va Como puedo mejorar mi salto en el gym Y al mismo tiempo perder peso Entreno una ves a la semana piernas con bastantes peso como 400 lbs en sentadillas y tres veces a la semana pantorrillas