kunaguero

Es importante que todo lo que hagas con ellas vaya en progresión, puesto que no han practicado deporte. En cuanto a las carreras continuas, intenta no someterá grandes esfuerzos durante varios días, intercala ejercicios. Otra cosa, si en tu sesión lo...

El agua sirve para rehidratar el cuerpo y no contiene calorías. De todas formas, es conveniente que también tomes bebidas isotónicas tras ejercicio en el que elimines muchos liquido por medio del sudor, puesto que a la vez eliminas sales minerales y...