Luis Entrenador Personal

JA JA creo que te has equivocado, te debes referir a la CREATINA, no la queratina o queratina que es el componente principal de las capas más externas de la epidermis. Si te refieres a la CREATINA, lo que te aportaría sería un "plus" energético y de...

Sobre el salto, llevo muchos años en el nascket y de todas las rutinas que he llevado a la práctica, esta ha sido la más efectiva. Échale un vistazo al siguiente enlace: http://www.culturismoysuplementos.com/salto-vertical-vt6949.html Sobre cómo...

He jugado casi toda mi vida al bascket, y de todas las rutinas que haya hecho para mejorar mi salto, he encontrado una muy muy buena que espero te sirva de ayuda. Más abajo te coloco el enlace ;) Un saludo! Luis (santonja Fitness)...

Para ganar más salto, no te queda otra que hacer ejercicios específicos, como los famosos multisaltos, bien a una pierna o a dos... Sobre si crecerás más, eso has de ir a tu médico y que te dé cita para una radiografía de tu mano, en ésta se basarán...