Respuesta
en
Gastronomía
y en 1 temas más
a
Como cocinar almendras tostadas con cascara
No que yo sepa, sé que con nueces y castañas si se puede. La mayoría de los frutos es preferible tostarlos sin cáscara y sin piel. Aquí te dejo una página que explica paso a paso como tostar almendras por si te interesa:...
Respuesta
en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
a
Si cambio el pan y el arroz por arroz integral i pan integral bajare de peso
Prácticamente no hay diferencias en las calorías de los cereales en su versión refinada o integral; pero los cereales integrales tienen menor índice glucémico por la fibra que contienen, y además aportan más vitaminas y minerales. El arroz integral...
Respuesta
en
Gastronomía
y en 3 temas más
a
Miren mi día normal quiero bajar de peso desayuno pan jugo de manzana y 2 salchicha y un café y almuerzo un plato de arroz
Deberías reemplazar una parte de los carbohidratos refinados que ingieres por verduras y frutas (preferentemente de estación), añadir grasas saludables como el aceite de oliva, palta y frutos secos. Si no sos intolerante a la lactosa, te recomiendo...