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Es correcta esa bebida que te aconsejan, puede dar resultado, pero, es un poco pesado eso de mezclar seven up si gas y agua... ¿no? Puedes hacerlo pero si no, ¿has probado el acuarius? También es bastante eficaz y te ayuda a reponerte, no es muy caro...

Respondiendo a tu pregunta, como siempre hay que decir y no se puede olvidar... es hacer un dieta equilibrada, baja en grasas, olvidar la bebidas gaseosas y las bebidas alcoholicas; respecto al ejercicio, deberías probar a trabajar los transversos...