daguirre

Jorge Vila respondió: La etiqueta multicol está un poco desfasada ya. Nunca ha sido reconocida por el Internet Explorer y ni siquiera por la ultima version de Netscape (la 7). Para hacer columnas, lo mejor que puedes usar son tablas, indicando el cellpadding y resto de...

juvalsier respondió: También tienes que tener en cuenta que no podemos esigir al cuerpo esfuerzos excesivos porque el nos responderá con lesiones musculares, sensación de ahogo y otros síntomas. Si esto ocurre, el ejercicio ha dejado de ser aeróbico y se ha convertido en...

juanignacio respondió: Lo mejor que podes hacer es consultar a un nutricionista y que este te recete una dieta balanceada. Luego es muy bueno salir a correr. Esto último debe hacerse progresivamente, no tenés que cansarte mucho al principio. Vas a notar que en poco tiempo...

muscular respondió: Eso de tu pecho es porque tienes grasa localizada, debes hacer aeróbicos (cinta de correr) todos los días por 45 minutos. No a nivel intenso al un nivel moderado que es cuando se quema la grasa también debes hacer abdominales todos los días. Te doy...

scarlet respondió: Para empezar te diría que dos veces a la semana es muy poco ejercicio, si quieres ver resultados, empieza por ir 3 veces a la semana. Por otro lado, olvidate de los aerobics y steps, y en cambio enfócate en los ejercicios cardiovasculares, empieza...