Pregunta en
Fitness
¿Cómo reducir grasa abdominal lateral?
Peso 80 kilos, mido 1.75. Quisiera saber qué ejercicios me recomiendan para bajar la grasa abdominal que tengo acumulada de manera lateral, no tengo barriga, pero tengo grasa hacia los lados. Quiero algo rápido y eficiente para lucir cuerpo
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
¿Está bien esta rutina de ejercicio y dieta?
Peso 80 kilos, tengo 22 años. ¿Si diario voy al gym y hago 1 hora de elíptica y una hora de spinning y como sólo atún y filete de pescado obtendré buenos resultados?