Maida Rosa

Derlis Fernandez respondió: Para adelgazar solo necesitas hacer tres cosas (estas son fundamentales) . Uno; beber agua, dos; ingerir más verduras y 3 dormir temprano! Lo del deporte ( no es necesario para adelgazar ) el deporte ayuda a fortalecer el cuerpo " pero tu no...

Derlis Fernandez respondió: El huevo es una proteína perfecta! Se puede comer todos los días! Yo lo recomiendo así! Se dice que tiene Colesterol " es verdad que lo tiene pero es el colesterol bueno, ya que existen dos tipos! Colesterol de baja densidad LDL y el HDL que es de...

Derlis Fernandez respondió: La Margarina es una grasa Blanca, osea es elaborada con una gran variedad de grasas vegetales y se mezcla generalmente con leche descremada, sal, emulsionantes y posiblemente betacaroteno o amarillo numero 5 para darle el color amarillo. Es un MITO...

Derlis Fernandez respondió: Aqui te dejo lo apropiado, con esta Tabla podrás hacer tus propios menús, ademas conocerás los alimentos a evitar! Esto es lo nutritivo En lo clínico! De manera general el procedimiento Quelación es el tratamiento que se utiliza para reducir la...

Derlis Fernandez respondió: Para que adelgaces debes de cambiar la dieta!, osea lo que comes! Aunque de manera general estas en "peso" pero para 1.60 cm 55kg seria ideal! Si quieres adelgazar debes de comer saludable! Ya que los ejercicios los haces a diario como comentas. Es...

Derlis Fernandez respondió: Se debe hacer ejercicios, las caminatas son eficaz, también moverse aun no hagamos deporte! Para evitar dolor en huesos y articulaciones debe llevar una dieta rica en vitaminas, especialmente en vitamina C. Frutas y jugos de cítricos y en vegetales...

Derlis Fernandez respondió: Maida, Si usted tiene exceso de grasa abdominal tipo MANZANA o de "pera" con caderas anchas y los muslos, cuando se pierde peso, lo más probable es perder una proporción mayor de la región abdominal que en otras partes. La grasa del vientre es...

Derlis Fernandez respondió: Es una de las creencias más comunes, pero el azúcar no provoca directamente la diabetes. Al tomar azúcar, se activa la hormona de la insulina para reducir el azúcar del organismo a niveles normales. Cuando hay una carencia de insulina, se produce la...

Derlis Fernandez respondió: Sobre la obesidad localizada, existen dos tipos... Primaria y Secundaria! La obesidad localizada primaria está relacionada con las hormonas y puede ser hereditaria. La grasa se localiza en las regiones media e inferior del tronco, en el interior del...

Derlis Fernandez respondió: El sobre peso trae riesgo cardiovascular, diabetes y trastornos del sueño. Con una altura de 1.80 deberás pesar entre 75 y 78 Kgs, de manera general, y finalmente es a tu decisión, como te sientes!, como te ves y como te quedan las ropas. Si pesas 90...

Derlis Fernandez respondió: Hay que ir al mercado y hay que luchar contra el marketing. Yo siempre aconsejo que vayan al mercado y que se aprovechen de lo sanos que son los productos frescos. Por otra parte, no es tan verdad todo lo que ponen en estos artículos. Yo les digo a...